3 lata

[...] na siłowni możesz wykonywac jakies proste cwiczenia pare razy w tygoniu w domu i możesz sie tez zapisac na jakies sztuki walki to jest teraz modne i dobrze przygotuje cie do pozniejszej siłowni ewentualnie inne sporty ktore w tym wieku wrecz powinieneś uprawiać żeby dobrze sie rozwijać. przygode z siłownia możesz zaczać za jakieś 2-3 lata.

i mam dopiero 15 lat , robie mase to narazie więcej nie potrzeba , ale tak 2-3 lata i siłka będzie mega :)

3 lata.

[...] i pompek. Potem sztanga i coś jeszcze :) Zmieniony przez - tomkusi1 w dniu 2016-01-30 00:42:12 dawaj bardziej kompleksowo i rob kazda partie w tych warunkach co mozesz ogranicz najpierw do pol litra po tygodniu dwoch do jednej szklanki pozniej szklanka co drugi dzien i tyle dasz rade , ja pilem naprawde sporo tego i trwalo to ze 3 lata

[...] przeciwnik ci się ukłoni i będzie walczył zgodnie z jakimiś zasadami :-) . Zresztą pochodził potem dodatkowo pół roku na boks i ostatnie 3 lata studiów , dorabiał w klubach na bramce , już bez porażek . W latach 90 bójki były częścią życia :-) , na ogół miejscowi , [...]

[...] to znaczy) w londynie, ale nie jestem do nich specjalnie przekonany: złe opinie o szkole w samej łodzi, i suplement dyplomu?? -> co to kuwa jest?? rozpoczecie studiów w uk oznaczałoby dla mnie minimum kolejne 3 lata tu (przerwanych studiow w uk nie mozna kontynuowac w pl) a juz mam powoli dosc, ciagnie mnie do ojczyzny pozdrawiam

drczopek w archeologa się bawisz ?!? prawie 3 lata minie z ostatniej wypowiedzi a autor ostatni raz był 2008-10-26 więc pewnie zabrakło mu silnej woli :D

Tego mi bylo trzba. Ja juz trenuje 3 lata.No mialem przerwy ale ogolnie to prawie systematycznie (ostatnio).Miale straszny zastoj a nawet cofke.Teraz mam nadzieje wrocic do dawnej formy mysle ze kreatyna mi w tym pomoze.Zobaczymy.Ostatnio w wakacje nie cwiczylem potem po tygodniu treningu skrecilem palec i 2 tygodnie z glowy teraz szkola ale [...]

[...] Być może gość trafi do drużyny z potencjałem, która będzie wygrywać z roku na rok sezony ligowe, przykładem jest Fart Kielce, który widziałem (żeby nie skłamać) 2 czy 3 lata temu na obozie, grali w 2 lidze, teraz są w ekstraklasie, a młodzi zawodnicy (starsi także) pojawią się w najlepszej lidze promując swoją osobę. Wbijanie w 3m nie [...]

No wszystko jest w profilu. Waga aktualnie 83 kg, wzrost 181 cm, staz w sumie 3 lata ( z dieta 1,5 roku). A lat mam 18 :) Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2008-02-28 21:52:16

ty przez 4 miesiące przeczytałeś o kreatynie wszystko a ty myślisz że przez 3 lata to ja co robiłem???zbijałem bąki??

[...] MAM PROBLEM Z gino albo lipo(ale racej gino) chcialvbym sie tego pozbyc ,powiedziec doktorce co i jak ale sie wstydze pogadac z mama tez bo nigdy z nia na serio nie gadalem ani nic wiec ciezko przelamac pierwsze lody!! mam juz to 3 lata i strasznie uprzykrza mi zycie!! p.s nie kierujcie mnie do dzialu zdrowie bo i tak nic mi to nie pomoze!!

człowieku z gino walczyłem już przez 3 lata wszystkimi sposobami czy to po trenie czy po dece - mimo brania dostinexu itp - więc wiem co piszę

Chcesz biegac po 2h i jesc 1000 kcal dziennie ? To nic z Ciebie nie zostanie, pozniej wszystko sie pomiesza i będzie jeszcze gorzej. Cwiczyles 3 lata i teraz nie przejmujesz sie spaleniem mięsni ?

a co do mojego stażu to co cie w nim śmieszy ? TY zaczołeś i już miałeś 3 lata za sobą odrazu tak? bo nie czaje? od czegoś kur** trzeba zacząć

mówiąc szczerze ,nie są to jakieś kosmiczne czasy... ale myśle ,ze jeśli masz chęci to wręcz musisz zacząć znów trenować ,poniewarz w tym wieku jeszcze mozna zaczynać trenować , ale już za 3 lata gdy Cie najdzie "chęć" będzie za puźno , i Twoje zaległości będą już nie do nadrobienia.

Bul - pijesz do mnie?... Kurcze - w moim pytaniu nie było ani ksztyny uszczypliwości. Animal - czaisz?... To było pytanie czysto merytoryczne. Po prostu, jakieś 2 - 3 lata temu rozważaliśmy z Olim wprowadzenie lub dodatek vanadylu i po analizie badań zrezygnowaliśmy, bo dawka skutecznie wspomagająca zdolności wysiłkowe była bliska dawce [...]

Ja tylko pisze według tego co sam uważam za prawdziwe ty zdecyduj co zrobisz. Sam mam problem z kręgosłupem i mimo że zrobiłem konsultacje ze specjalistą to ignorowałem problem przez 3 lata (po prostu miałem w dupie) co skutkowało tym że teraz nie mogę robić nic co wymaga zgięcie w kręgosłupie bo jestem krok od wózka inwalidzkiego

to bylo dawno jakies 3 lata temu i mialem 20 amp

Sorry za offtop : na początku przeczytałam, że masz 12 lat i 3 lata treningów na siłowni za sobą... Nigdy nie jest za późno. Wiesz, ja bym Ci rozciąganie na razie odradziła, bo mało jesteś rozciągnięty, a pojęcia też chyba zbytnio o tym nie masz. Na sekcjiwszyscy kiedyś zaczynali, też nie byli rociągnięci, nie ma co się tak tym przejmowac.